¿Qué es el ejercicio y qué beneficios tiene?
Actualmente el ejercicio está muy de moda, por todos lados hay carreras de 5k y 10k cada fin de semana y maratones ni se digan, además de otros deportes como el ciclismo, senderismo, soccer, tenis, etc. Y mucha gente lo realiza, además de que es divertido, lo hacen por la salud, pero… realmente ¿sabe la gente los beneficios que brinda el ejercicio?, pues en este post los sabrás!
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